Selbsterfahrung

Gestalttherapeutische Gruppen

Alle Infos und Angebote zu Gestaltarbeit und Selbsterfahrung poste ich über meinen Telegram Kanal, den du gerne abonnieren kannst: t.me/GestaltMitFrederic

Mein Leib ist ein Krieg und ein Frieden

Gestalttherapeutisch fundierte Körper-Selbsterfahrung

In dieser Gruppe lade ich zu intensiven Körperprozessen ein. Anfangs- und Abschlussrunde bilden dabei den Rahmen und geben Raum für Ausdruck, Resonanz und Integration.

Folgende Prozesse stehen jeweils im Fokus: Emotionale Entladung, Atemprozess, Bonding, neurogenes Zittern und Wim-Hof Atmung. Je nach Thema auch mit wechselseitiger Begleitung durch Teilnehmende. Dafür kommt Ihr schon zu zweit oder findet Euch innerhalb der Gruppe.

Es geht um Abgabe von Kontrolle und ein sich Einlassen auf die tiefere Weisheit deines Leibes. Es findet keine therapeutische Heilbehandlung statt. Stattdessen unterstützen wir einander in der Übernahme von Verantwortung für uns selbst.

Jeweils Freitags, 19:00 bis 23:00h. Termine:

27.09.2024 - Neurogenes Zittern (Details hier)

18.10.2024 - Atemprozess (Details hier)
08.11.2024 - Bonding (Details hier)

29.11.2024 - Emotionale Entladung (Details hier)

Weitere Termine folgen.
tba. - Wim Hof Atmung (Details hier)

Teilnehmen können alle, Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich einzulassen.

Keine fortlaufende Gruppe.

Anmeldung hier oder via Email.

Beitrag: 45€/Termin. (20-40€ für Gering-, 50-75€ für Gutverdiener).

Was trifft auf mich zu?
Rabatt: 5€ bei Buchung bis 5 Tage vorher (Sonntag).

Ort: Shunya, Aixer-Str. 68, Tübingen

Rücktrittsbedingungen und AGB

Selbsterfahrungs-Intensiv-Tag am 29. Juni 2024

"Ich bin nicht Du und an Dir werde ich zum Ich"

Ein intensiver Tag von Selbsterfahrung in der Gruppe – in Begegnung, Tanz, Austausch und Prozess. Zum vorsichtig Schnuppern und voll Auskosten.

Bewegen dich hin und wieder folgende Fragen:

Darf ich mich mit meiner Eigenheit, meinen Bedürfnissen und Grenzen mitteilen und zumuten? Und wenn ich mich traue: Wie fühlt es sich an und wie reagiert mein Gegenüber?
Wie fühlt sich unmittelbarer Kontakt an? Wer bin ich in der Begegnung, wie nehme ich mein Gegenüber wahr? Wie werde ich wahrgenommen?
Welche Gefühle werden in mir wach, wenn ich ehrlich mitteile, was gerade in mir los ist? Wie fühlt es sich an, diese zu durchleben? Und was passiert danach?

oder Bedürfnisse:

In mir gibt es z.B. Unzufriedenheit, Unsicherheiten, Ängste und unangenehme Gefühle – die mag ich mir anschauen und hören, was sie mir sagen wollen.
Ich habe Lust auf mehr Ehrlichkeit und Echtheit in meinem Leben! Ich habe Lust auf mehr Intensität, Lebendigkeit und Begegnung – mit Anderen und mit mir selbst!

Dann ist dieser Workshop was für dich!

Ich gestalte einen lebendigen und gleichwohl achtsamen und sicheren Raum. Ich lade durch Experimente, Tanz, Dialog und freies Erkunden dazu ein, neue und bestärkende Erfahrungen mit dir selbst und mit Anderen zu machen. Dabei geht es stets darum, einen ehrlichen Ausdruck dessen zu finden, was dich gerade bewegt: deine Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche. Im Kontakt mit der Gruppe und mir findet dein Ausdruck Gegenüber und Resonanzboden.

Stets nehme ich die Gestalt-Haltung ein: Ich bin zugewandt und liebevoll, wach und beteiligt, ehrlich und konkret, neugierig und berührbar.

Gruppe: 7 bis 12 TN.

Termin: Samstag, 29.06.2024

Zeit: 11 bis 18h mit Mittagspause

Beitrag: 90€. Geringverdiener: 65€. Nichtverdiener: 40€.

Was trifft auf mich zu?
Rabatt von 10€ möglich bei Buchung bis eine Woche vorher.